Relationer och samlevnad
Samlevnadsproblem innebär ofta att man hamnat i ett negativt beteendemönster i sin relation. Istället för att kunna lösa problem tillsammans, leder även mindre frågor som städning, tvätt och större - som ekonomi, samliv och värderingar - till stora och smärtsamma diskussioner, som parterna inte känner leder någon vart.
Ingen känner sig längre förstådd, uppskattade eller respekterad av den andra. Det kan gå långt mellan stunderna då man upplever närhet, värme och glädje tillsammans och gemensamma aktiviteter blir allt mer sällsynta.
Med tiden växer känslan av att inte längre kunna nå varandra eller förändra relationen. Båda kan uppleva att de försökt att förändra och förbättra samspelet och vara mer kärleksfull mot den andra, men att han/hon inte verkat vara intresserad.
En eller båda kan känna sig sårad och ledsen. Irritation och missnöje blir känslor som lätt väcks och det är svårt att minnas den kärlek och uppskattning som fanns i början av relationen.
När avståndet i en relation känns långt både fysiskt och psykologiskt, kan intimitet - som att hålla varandra i handen eller att ha sex - bli komplicerat och olustigt. Olikheter i sexlust och lust till närhet och ömhet, kan också upplevas vara en viktig orsak till relationsproblemen. Även svartsjuka, otrohet, chattande m m kan vara så stora problem i relationen att man kan behöva hjälp av en par-terapeut.
Parterapi
Vid gemensamma problem - svårigheter i det sexuella samlivet eller ständiga konflikter - har man ofta stor nytta av att gemensamt träffa terapeuten.
Efter 1-3 gemensamma samtal, får parterna träffa terapeuten enskilt 1-3 samtal och därefter åter samlas för några gemensamma samtal.
Precis som i individuell terapi, får paret hemuppgifter att arbeta med var och en för sig och tillsammans.
Individuell terapi
Ibland kan framför allt den ena parten i en relation uppleva svårigheter. Det kan röra sig om sexuell lust, trauman och övergrepp, svartsjuka eller funderingar över relationens framtid. Då kan det vara bättre att träffa terapeuten för egen del snarare än tillsammans med sin partner.