Specifik fobi
Ungefär 10% av oss utvecklar någon gång under livet en specifik fobi. Det betyder att - befogat eller obefogat - vara rädd för något. T ex djur, speciella utrymmen, upplevelser. Det är mycket vanligt att vara rädd för spindlar, ormar, att flyga, åka hiss eller tunnelbana eller att vara bland mycket folk, höga höjder eller ta sprutor...
Den kroppsliga reaktionen när en person står inför det fobiska stimulit är kraftfull och överväldigande. Hjärtklappning, hyperventilering, yrsel och muskelspänningar är vanliga symtom i en fobisk situation.
Den drabbade är oftast väl medveten om att rädslan inte är förnuftig, men flyktimpulsen är så stark att det ändå är svårt att stå emot. Att undvika det rädslan gäller, kan lindra obehaget på kort sikt, men är också orsaken till att rädslan vidmakthålls och till och med växer sig starkare med tiden.