COACHING

Coaching handlar om kompetensutvecklande handledning och kan gälla såväl privatliv som arbetsliv. Tillfälliga personliga problem, konflikter med en kollega eller dåligt stöd i privatlivet, är faktorer som påverkar hur vi mår dygnet runt.

Områden att arbeta med kan vara stresshantering, mental träning och problemlösning. Att finna balansen mellan arbete och privatliv är det vanligaste målet.

Yrkeslivet kan innebära situationer och uppgifter som är stimulerande och givande, men också stressande. En extern samtalspartner är ofta till god hjälp för att hantera jobbiga situationer, utöka dina färdigheter och utvecklas i rollen som chef, kollega och yrkesperson.

KBT-metoder är lika aktuella i grupp och organisationer, som för enskilda individer. Det kan handla om att genomföra en omorganisation, förändra företagskulturen, hantera kriser och konflikter - likaväl som att hjälpa personer vidare i karriären, stärka ledarna och ledningsgruppen. KBT-metoderna är mycket användbara för att skapa struktur och konkretisera diffusa svårigheter till hanterbara problem.